Heb jij ook het gevoel dat het steeds drukker wordt en je nooit klaar bent met je werk? Dat patiënten je overspoelen met eisen en de telefoon nooit meer stil staat? Dan is het tijd om te horen of mindfulness iets voor jou is.

Eliza Keijzer, POH GGZ en mindfulnesstrainer introduceert ons in mindfulness en hoe mindfulness met oefeningen en handvatten kan helpen om de rust te bewaren, waardoor je je werk op een meer ontspannen manier kunt doen.

Als je meer inzicht hebt in je eigen functioneren en beter met stressvolle situaties kunt omgaan zal je ook meer plezier in je werk houden.