In het dagelijkse werk wordt er veel van de doktersassistent gevraagd en is het elke dag weer topsport beoefenen. Werkdruk maar ook de combinatie werk/privé kan veel van je vragen. Een beetje stress is niet erg maar een continu stressgevoel, zorgt er voor dat je niet de beste versie van jezelf bent. Als zorgverlener neem je altijd jezelf mee in je werk. Hoe prettig en leerzaam zou het zijn om wat meer over stress te leren, over stressreacties en hoe je die bij jezelf kunt verkorten? Mindfulness kan je helpen om ontspanning te vinden en veerkrachtiger in je werk te staan.

Leerdoelen

1. De assistente heeft na de bijeenkomst inzicht in verschillende stressreactie.
2. De assistente heeft na de bijeenkomst inzicht in het effect van stress op je emoties, in je lichaam en je manier van communiceren.
3. De assistente kan na de bijeenkomst stressreacties herkennen en verkorten waardoor een beter overzicht ontstaat en beter prioriteiten gesteld kunnen worden.
4. De assistente kan de tools van mindfulness inzetten om stressreacties te veranderen naar een veerkracht.